czy można

Chodzi mi o to czy klate i bicka mozna robic 2 razy w tygodniu czy lepiej nie... bo wydaje mi sie ze klata powinna byc ze 2 razy w tygodniu robiona

[...] nad tym tylko gdyby zamiast wyciągu do ławki był wyciąg góry i dolny do ściany. Jest jeden zestaw z wyciągiem do ściany , ale bez prasy do nóg. A jeszcze wiecie może czy przy zakupie wyciągu w zestawie jest gratis jakiś drążek do niego?? Wyciąg można wymienić na jaki chcesz, wystarczy wszystko napisać w UWAGACH podczas składania [...]

[...] moga byc nawet brzuszki bo chyba jakos trening na brzuch w rozowju miensi nie jest to najlepsze cwiczenie jezeli mozesz to napisz mi cos jeszcze konkretnego m.in - moze jakies aeroby zeby spalic dosc szybko tluszcz z cyckow :) - czy trening 2 razy w tygodniu na jedna partie miesni to wystrczy no i chyba tyle :F bede bardzo wdzieczny podr

Ja jak to zobaczyłem to padłem wiem że zambon czy desma zawsze były bodajże po 3szczały w opakowaniu i nie w dziesiątkach. wiedziałem ze under ale czy choć troche klepie aby wbić chciałem spytać nie można wbić więc nie wbiję dzięki a tego barana Ci nie zapomnę Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-10-30 12:40:30

[...] chłopaki z WK. Można zrobić i mase jedząc pizze i popijając to colą ale wychodzimy z założenia, że chcemy mieć dobrze dopietą diete. Nikt nie mówi, że lody od czasu do czasu czy inne "brudne" żarcie jest złe ale bazowanie na serkach owocowych mija się z celem. Skup się na podstawowych produktach a z pewnością zobaczysz różnice w sylwetce. Mitem [...]

Czy w moim wieku można i czy warto używać suplementacji

[...] jest dla tych co maja sztangi i cwicza w domu, tylko dla osob ktore ćwiczą bez sprzętu( pisze wyraźnie w podtytule forum "Bez sprzętu też można"). co za roznica czy wyciskasz sztange na siłowni , w domu czy w altance ogrodkowej. moze jeszcze zalozyc działy "trening w mieszkaniu wynajętym" "trening u kolegi w [...]

Niech kolega zacznie stad: http://m.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html I zamiast liczyc, ze ktos Ci ulozy diete i trening (szczegolnie za darmo) poczytaj to, co znajdziesz w powyzszym linku i uloz sam, to Cie sporo nauczy. Chcesz zaczac cos ze soba robic - rob to samodzielnie, a nie licz, ze ktos inny poda [...]

hmmm... ciekawe brzmi... ale chodzi tylko o to ze mozna dostac wzde czy cos to szkodzi??:) bo ja wpierniczam wszytsko zawsze razem i jeszcze nigdy nie mialem z tego tytulu jakichs "niedogodnosci"

Wiesz można brać samą suste ale żeby ją naprawde wykorzystać musiął byś częsciej się kłuć niż co 6 czy 7 dzień a przy twoich wymiarach to raczej nic ci nie pomoże a nawte zaszkodzi. Zamień na prolongatum czy propa i nie zapomnij o Clomidzie.

A powiedzcie, dlaczego odradzacie jedzenie surowych jajek? Bo jeśli idzie o salmonelle to można przecież jajka wyparzyć we wrzątku. Mnie na przykład nie obrzydza jedzenie surowych jaj(zagryzę czekoladą i spox). Czy białko jest wówczas jakieś mniej wartościowe? Proszę o odpowiedź,

[...] Król polskich sterydów. Wraz z metanabolem tworzy niepowtarzalną kombinację w celu budowania masy mięśniowej tzw. bazy. Zależnie od dawek spełnia różne funkcje. Niektórzy, oczywiście tak dzieje się na całym świecie dochodzą do wręcz kosmicznych dawek. Znane są przypadki przyjmowania przez polskich zawodników dawek w granicach 7500-10 000 [...]

E tam. Jak znam życie to po rekonstrukcji nie było nic co można nazwać rehabilitacją, zaburzony jest chód i wychodzą wszelkie niedoskonałości kończyn, tu pewnie jakiś lekki platfus. Czy ból "podeszw" jest piekący, palący? Spróbuj rozciągnąć "podeszwy" i sprawdź jak zmieni się ból. Ale nie rób tego zbyt często. Nabrzmiała i [...]

ankieta działu, potem możemy dyskutować. Skąd pomysł na takie BTW? Daj opis diety - czy to dzień w dzień, jak kwestia warzyw itd. ankieta działu jest w linku co podałem do mojego testu plus wszystko co zawsze sie tu pojawia na temat diety. Czy w dzień dzien mozna tak powiedziec co najwyzej bede zamienial produkty ale sklad jakosciowy za bardzo [...]

Czy -Wyciag gorny mozna zastapic podciaganiem na drazku, ta sama liczba powtorzen..(?)

nie wiem czy zrozumiales... chodzi o to ze ktos moze pomyslez iz biora grega aby pisal u nich artykuly wiec ktos moglby pomyslec iz poziom merytoryczny stoi na niskim poziomie,a to co greg pisze jest zupelnie oddzielone od arykulow dane na koniec jako ciekawostka. pozatym troche malo smieszne ale mozna przeczytac

Dieta wysokotłuszczowa wcale nie musi oznaczać złego odżywiania, ba, tego typu diety jak Kwaśniewskiego, pozwalały ludziom wyleczyć się z wielu schorzeń. Z drugiej strony, dieta bogata w cukry proste, jakie tam na pierwszej stronie zaproponowałeś - czyli suszone owoce, miód, soki owocowe, wcale nie musi oznaczać niczego zdrowego. Nie wiem skąd to [...]

Chłopaki jak jesteśmy już przy temacie treningu z rana to mam pytanie: czy po posiłku typu 100g owsianych + 2 całe jajka + 2 białka można śmiało robić trening 45min typowy split + 25-30min aero nie narażając się na duże straty mięsa? Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2010-04-26 20:34:33

Scorpio ja nie napisalem ze nie mozna zrobic lekkiej redukcji na offie napisalem ze dla mnie bez sensu bo jak robie cykl to moge go przedluzyc jakims winkiem jak ostatnio czy zrobic delikatny cyklik pisalem o sobie.A ten ciec z gilem w nosie i miodem w uszach zlapal mnie za slowko chyba chcial ukrucic moje offtopowanie i flejtowanie i przy [...]

a powiedz mi co zamiast bolda mozna dac bo strasznie tego duzo wyjdzie i jak cos to raz w tyg te 500 lub 750 pewnie tak na raz? a jak kwestia z odblokiem zakupic ze 3 opakowania pregnyl 5000 starczy? i ile clomidu zeby nie oszczedzac i czy cos jeszcze dodadac do odbloku?